Восхождение на Килиманджаро самостоятельно

Восхождение на Килиманджаро

Восхождение на Килиманджаро: описание, маршруты, цены 2021. Как подготовиться и что взять с собой, нужны ли прививки? Лучшее время для подъема на Килиманджаро, как добраться из Занзибара – в материале Eurotraveler.ru.

Восхождение на танзанийский Килиманджаро – не самое тривиальная занятие, которое может выбрать турист, отправляющийся в Африку. Ту самую, куда “не ходите дети”.

Где в воде на манер сторожевых катеров пограничников дежурят крокодилы, не евшие целый год. А с виду неповоротливые и сонные бегемоты могут развивать скорость до 60 км/час, только завидя незадачливых туристов. Между прочим, это 3.5 тонны разъяренного мяса, выбравшего своей целью… именно вас!

Выплеснув свои страхи и фобии на беззащитную интернет-страницу, перейдем к делу. Нет, в 2021 мы не организуем туры на Килиманджаро, как и не делали этого и раньше. Что должно быть ясно любому, прочитавшему предыдущий абзац.

Но из-за романтического склада натуры сочувствуем любому азартному и даже опасному начинанию. И посильно пытаемся его облегчить. Итак, что нужно знать, замыслив восхождение на гору Килиманджаро?

Зачем и что нужно

1. Самый высокий вулкан Земли находится в Танзании, всего в 300 километрах южнее экватора. Вершина до сих пор покрыта не тающими круглый год ледниками. Которые, как уверяют ученые, совсем скоро должны исчезнуть из-за перегрева атмосферы и редких снегопадов.

2. Килиманджаро состоит из трех отдельных вулканов: Ширы, Мавензи и Кибо. Самая возвышенная точка – пик Ухуру (5895 метров).

3. Во время восхождения энтузиасты имеют редкую возможность пройти различные климатические зоны. Для начала это будут тропические джунгли, затем пустынный ландшафт. И, наконец, снега, подразумевающую погоду из тундро-арктического репертуара.

4. Подъем осилит любой человек, не имеющий серьезных проблем со здоровьем. И достаточно разумный, чтобы экипироваться всем необходимым для подъема в гору, имеющую высоту под 6 км и льды на вершине. К восхождению на Килиманджаро допускаются лица, которым исполнилось 10 лет (требование властей национального парка).

5. Самому возрастному человеку, поднявшемуся наверх, было 85 лет, самому юному – всего 7!

6. Минимум за 10 дней до въезда в Танзанию следует сделать прививку от желтой лихорадки. Для профилактики рекомендуется прием противомалярийных препаратов во до и во время восхождения.

7. Горные гориллы не обитают на склонах вулканов Килиманджаро. Но кое-каких обезьян по пути увидеть можно! Впрочем, за эти лучше отправиться на

8. Стоимость тура по схеме “все включено”, то есть с отправлением и возвратом в Россию (Москва или Санкт-Петербург) в 2021 году – $ 4190 на человека.

9. И нет – отдых на Занзибаре в состав “пакета” не входит. В теории вы сможете организовать его самостоятельно. А потом на самолете добраться до Аруши, откуда и стартуют “все дороги” на гору.

Маршруты

10. Существуют 7 маршрутов восхождения на вулкан Килиманджаро. Причем шесть предназначены для подъема и один (Мвека) для спуска. Они различаются длиной, длительностью, уровнем сложности и числом туристов.

Самый “забитый”, но и удобный для подъема, а также и оборудованный: Марангу, известный как “Кока-кола-рут”. Восхождение начинается на южной стороне древнего вулкана и заканчивается на восточной. Продолжается 5 суток.

Популярен маршрут Мачаме, по которому к кратеру Кибо, конечной цели всех восходителей, можно подойти с противоположной, западной стороны. Эта тропа проходится также за 5 дней.

Малохоженные, но интересные и длинные маршруты предполагают штурм вершины с запада. Это: Шира и Лемошо, требующие 6 ночевок. С учетом сложности адаптации к высокогорью они оптимальны для любителей, не слишком часто ходящих в горы.

Игра на повышение: восхождение на Килиманджаро

Восхождение на Килиманджаро в сезон дождей может показаться безрассудной авантюрой. Однако только в это время на вершине легендарного вулкана можно увидеть знаменитые снега. И прогуляться по «крыше Африки» почти в полном одиночестве.

Журнал №67, ноябрь — январь 2018

Таинственный лес

«Поле-поле, – улыбается наш гид Чомбо, когда я пытаюсь обогнать его на повороте. – Поле-поле». В переводе с суахили это означает «медленно». 46-летний Чомбо даже говорит не торопясь, веско и с расстановкой. Один из самых опытных горных проводников Танзании, он побывал на Килиманджаро раз триста и точно знает, какой нужно держать темп. И как успокаивать нетерпеливых иностранцев. Мы идём через дождевой лес, хотя в нашем случае его можно назвать ливневым – подножие горы плотно укутано набрякшими тучами, которые выливают на нас, кажется, все осадки мира. Но из-за близости к экватору не холодно, так что падающие за шиворот капли даже не вызывают мурашек.

На Килиманджаро запрещено подниматься самостоятельно – только в составе организованной экспедиции. Что совсем неплохо, ведь все технические моменты берёт на себя принимающая сторона. На каждого туриста полагается по три портера, которые несут на головах его багаж, палатки, матрасы, припасы и всё прочее. Кроме них в составе «делегации» – гид, его ассистенты, повар и официант (повар не подаёт и не моет посуду). Первыми из лагеря уходят туристы, но команда каждый раз умудряется обогнать группу и к её приходу установить палатки и сварганить обед или ужин.

«Чтобы стать гидом, нужно несколько лет отслужить портером, затем официантом, поваром, – рассказывает Чомбо. – Только потом, после курса обучения в национальном парке повышают до ассистента гида. Гид – вершина карьеры, и на её покорение уходит 5–7 лет. Тут, как и для вашего восхождения, тоже не нужна спешка».

Для серьёзных походов в горы самое важное – акклиматизация, именно из-за неё наш тур растянут на восемь дней. Когда подъём идёт постепенно, организм успевает привыкнуть к нагрузкам и понижающемуся уровню кислорода. К тому же больше времени остаётся на то, чтобы полюбоваться на проступающие из тумана красоты: усыпанные капельками дождя громадные папоротники, укутанные мхом и закрученные штопором стволы деревьев, тугие узлы лиан, развевающиеся на ветру седые лишайники «борода старика».

Трудности перехода

«Видишь там вдалеке вулкан? – Чомбо показывает палкой на прорвавшую одеяло туч тёмную пирамиду. – Это Меру. Его высота – около четырёх с половиной километров, поэтому восхождение на Меру часто используют как разогревающую тренировку перед Килиманджаро. Вернее, раньше использовали – сейчас же все торопятся, ни у кого нет времени, чтобы делать правильно». Большинство людей отводят на подъём дней пять-шесть: по-быстрому покорить пик и отправиться восвояси. И забывают про горную болезнь. Да ещё и пьют мало воды – а нужно 3–4 литра ежедневно, без учёта чая и кофе. При такой «аварийной» акклиматизации велик шанс попасть не на вершину, а на больничную койку. «Недавно поднимался крепкий 29-летний австралиец, – делает серьёзное лицо Чомбо. – Голова у него заболела уже на трёх километрах. А во время штурма пика, на отметке 5500 м ему стало совсем плохо. Замерили уровень кислорода в крови – 64%, очень мало. Дали подышать из баллона, быстро переместили в базовый лагерь, но и это не помогло, пришлось отправлять в больницу вертолётом».

5895-метровый Ухуру – главный пик Килиманджаро и высочайшая точка Африки. А сам вулкан – наиболее крупная отдельно стоящая гора планеты, объект Всемирного наследия ЮНЕСКО и национальный парк. Тут четыре климатические зоны – влажный лес (1800–2800 м), широкие вересковые пустоши (2800–4000 м), высокогорная лавовая пустыня (4000–5000 м) и пик Ухуру с ледниками, кратером и фумаролами (5000–5895 м).

Для восхождения на пик есть семь официальных маршрутов. Почти половина туристов идёт по южной тропе Мачаме. В высокий сезон в лагерях бывает до сотни иностранцев – прибавьте к ним сопровождающие команды и получите настоящий табор. «Летом мы рекомендуем брать с собой беруши, – смеётся помощник гида Шабани. – Портеры любят болтать вечерами, а в палатках всё слышно и спать невозможно». Марангу – второй по популярности маршрут, его ещё называют «Кока-кола», потому что когда-то местные торговали газировкой прямо на тропе. Это самый лёгкий путь и единственный, при котором возможны ночёвки в горных приютах, а не в палатках. В северных областях Килиманджаро суше, чем на юге, диковинного леса на подъёме и спуске не увидеть, зато и людей там встречается намного меньше. Девятидневный Северный траверс – самый долгий путь на гору, он огибает Килиманджаро- со -стороны -Кении. А золотая середина – наш маршрут Лемошо: людей здесь немного, сложность восхождения оптимальная, достаточно времени для адаптации к высотам, а окружающие ландшафты – один другого лучше. «Лемошо – это поа-поа, – ухмыляется Чомбо, щурясь на выглянувшее из-за облаков солнце. – То есть круто-круто».

На четвёртый день, пройдя обширное плато Шира и миновав Башню лавы, похожую на окаменевший акулий зуб, мы попадаем в затерянный мир долины Барранко. Слева – отвесная стена, на которую -нахлобучена тяжёлая шапка пика Ухуру, справа – груды щебня, среди них низвергаются водопады и растут странные деревья-канделябры – что-то среднее между пальмой и кактусом. «Это древовидный крестовник, вон там его целая аллея, – поясняет Чомбо. – А похожее на ананас на ножке пушистое растение – гигантская лобелия. Всё это местные эндемики». Того и гляди, над головой на бреющем полёте пронесётся птеродактиль и вдалеке раздастся рык тирекса.

Читайте также  Как добраться из Римини в Верону самостоятельно?

Снега Килиманджаро

Последний раз мы устанавливаем палатку в лагере Барафу на отметке 4600 м. Впереди кульминация восхождения на Килиманджаро – штурм пика Ухуру. Предшествующая акклиматизация всё равно до конца не подготовит вас ни к физической усталости на такой высоте, ни к новым ощущениям. И к головокружительным видам тоже.

Выход из лагеря – в полночь. Если на протяжении всего пути можно было идти в хайкинговых кроссовках, то здесь уже необходимы горные ботинки. И тёплая одежда – горнолыжные штаны, пуховик, термобельё, шапка и перчатки, ведь по ночам температура опускается ниже нуля, а на вершине и вовсе до -15 °C. Выходят в темноте не для того, чтобы встретить рассвет, а из-за крутого подъёма по каменистой осыпи. Или по снегу – иногда ночью тропа подмерзает и твердеет, что облегчает подъём.

Нам как раз достаётся снег. Но даже по нему с нашей черепашьей скоростью до вершины идти часов восемь. Становится легче, когда настраиваешься на какой-то особый лад, почти медитацию. За бортом метель, но не холодно. Ступать тяжело, но силы не убавляются. Кислорода всё меньше, но дыхание не сбивается. Кажется, перед глазами мельтешат светлячки, но потом понимаешь, что это фонарики впереди идущих. Через два часа из-за облаков выглядывает полная луна и заливает вертикальные снежные поля призрачным, потусторонним светом. Со временем небо очищается настолько, что становятся видны огни города внизу. Несмотря на ранний час, они разгораются всё ярче – и уже ясно, что никакие это не огни, а рассвет, так что пора взять себя в руки и прибавить шагу.

Последная веха на пути – точка Стелла-пойнт, после которой уклон уже незначительный. Но я всё равно чувствую себя болтающимся на ветру воздушным шариком – с ватой вместо ног и газом вместо мыслей. «Как пьяный идёшь», – ворчит Чомбо. Да уж, на поворотах пошатывает и заносит, одна трекинговая палка уже согнулась от неловкого движения, ботинки кажутся колодками каторжника.

Последние два километра даются особенно тяжело – потому что уже не понимаешь, что происходит и где ты находишься. Но вот и знаменитые ледники, которые скоро могут растаять без остатка, и тот самый знак пика Ухуру – сколько же раз я видел его на фотографиях! «В обычное время сюда стоит очередь сделать селфи, а сейчас посмотри – мы одни!» – сообщает Шабани. Можно провести на вершине сколько угодно времени. Вернее, целых полчаса – больше не рекомендуют, всё-таки почти 6000 м над уровнем моря.

Хотя даже полчаса на самой высокой точке Африки запоминаются на всю жизнь. Так же как и весёлый спуск на попе: полы пуховика работают как ледянка, ботинки – как тормоза. Это ещё один плюс сезона дождей – единственного времени года, когда с Килиманджаро можно съехать на пятой точке, хохоча и оглашая окрестности нестройными йодлями.

Восхождение на Килиманджаро самостоятельно

Величественный вид Килиманджаро захватывает дух! Три сверкающих вершины возвышаются над Танзанийским плато.

Килиманджаро или Кили, как ее называют местные жители, – это спящий вулкан с несколькими кратерами: самый маленький кратер Шира на западе, Мавензи – на востоке и огромный центральный кратер Кибо, который венчается пиком Ухуру – заветной целью всех покорителей Килиманджаро!

Существует несколько маршрутов восхождения, отличающихся разным уровнем сложности. Основная масса туристов совершает восхождение по самому простому маршруту – Марангу.

По мере восхождения на Килиманджаро, Вы пройдете пять климатических уровней или зон : нижний уровень, тропический лес, вересковая пустошь, горная пустыня и верхний уровень – каждый захватывает примерно 1 000 метров в высоту.

Все эти уровни отличаются друг от друга климатическими и температурными условиями, особенностями растительного и животного мира.

В среднем, при продвижении вверх, температура падает на 1˚С каждые 200 метров, а количество осадков постепенно уменьшается. Растительный мир богаче на первых уровнях, где тепло и дождливо, и скуднее по мере восхождения из-за ухудшения климатических условий. То же самое касается и животных.

Нижний уровень занимает территорию от 800 до 1800 метров в высоту. Для него характерна низкорослая растительность, кустарники и низины, которые используются как пастбища для домашнего скота и для выращивания зерновых культур. В этих местах Вы не увидите крупных диких животных.

Территория тропического леса (второй уровень) поднимается от 1800 до 2800 метров в высоту. Это самая дождливая зона на Килиманджаро. Кайма великолепного горного леса опоясывает всю Килиманджаро на этой высоте. Из-за постоянных облаков, влага никогда полностью не испаряется, образуя туман и сырость. Здесь можно увидеть очень красивые цветы, а также различных диких животных, хотя они часто прячутся от посторонних глаз, но Вам, наверняка, посчастливится встретить голубых обезьян, черных и белых колобусов. Леопарды живут в лесу повсеместно, охотясь на антилоп, обезьян, дьюкеров, грызунов.

Вересковая зона расположена на высоте от 2800 до 4000 метров. Это нижняя высокогорная зона с холодным климатом и прозрачным чистым воздухом, исключая границы с предыдущей влажной лесной зоной.

Эта местность покрыта вересковой растительностью, кустарниками, травой и цветами. Крупные животные в этой зоне не обитают, однако, при транзите в другую зону могут встретиться антилопа канна, дьюкер, буйвол и даже слон. Здесь Вы можете увидеть таких птиц, как горный гриф, королевский орел, бородач-ягнятник, белошеий ворон.

Зона горной пустыни занимает территорию на высоте от 4000 до 5000 метров. Для этой зоны характерны высокий уровень солнечной радиации, высокое испарение и резкие колебания температур. Ночью столбик термометра может опускаться ниже 0˚С, а днем на солнце подниматься до 40˚С. Из растительности к таким суровым условиям приспособились только лишайники, мох и отдельные пучки травы. Эта зона не выделяется обилием животных и птиц, однако, имеет весьма впечатляющий вид.

Верхний уровень на высоте 5000 метров отличается арктическим климатом: морозы ночью и палящее солнце днем. Воздух разряженный, кислорода в два раза меньше, чем на уровне моря, что снижает защиту от солнечной радиации.

Ни большие, ни мелкие животные, здесь практически не встречаются, хотя однажды в снегу был найден замерзший леопард.

Восхождение на Килиманджаро – достаточно смелое решение. Советуем приступать к нему только здоровым людям, находящимся в хорошей физической форме. Вы должны быть готовы к тому, что придется находиться и передвигаться в условиях разряженного воздуха, из-за которого, порой, тяжело дышать.

Большинство туристов быстро привыкает к разряженному воздуху после небольшой акклиматизации и не страдают горной болезнью. Однако, пожилым людям и людям с повышенным артериальным давлением советуем проконсультироваться с врачом и увеличить периоды акклиматизации.

Людям с сердечными и легочными заболеваниями запрещено восхождение выше точки под названием Kibo Hut.

Даже если вы пребываете в хорошей физической форме, не торопитесь скорее добраться до вершины!

Не заставляйте себя насильно идти вперед, выберете оптимальную скорость передвижения, не пренебрегайте отдыхом и акклиматизацией.

Имейте в виду, что квалифицированная медицинская помощь не всегда может быть своевременно оказана в труднодоступных районах Килиманджаро.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ГОРНОЙ БОЛЕЗНИ

Не перенапрягайтесь, привыкайте постепенно к регулярной физической активности

Пейте от одного до пяти литров воды и безалкогольных напитков в день

Не курите, не принимайте снотворного или транквилизаторов

Иногда советуется принимать Ацеталозамид или Диакарб – мягкое мочегонное средство, способствующее усвоению кислорода. Проконсультируйтесь со специалистом.

КОГДА СОВЕРШАТЬ ВОСХОЖДЕНИЕ

Восхождения на Килиманджаро можно совершать в течение всего года, исключая апрель и май.

Январь, февраль и сентябрь считаются лучшими месяцами для восхождения.

Июль, август и декабрь – также хороши.

С марта по май на Килиманджаро сезон дождей , когда облака закрывают вершину горы, проливаясь дожем у подножия и просыпая снегом верхние районы горы. Погода в этот период относительно теплая, видимость затруднена.

Сухой сезон с конца июня по конец июля отличается холодными ночами. В августе и сентябре также холодны, но днем обычно очень ясная погода, за исключением зоны горного леса и его границы с вересковой зоной.

В этот период на вершине бывает совершенно ясное небо. Счастливые путешественники могут увидеть бескрайнее море облаков, над которым, словно острова, возвышаются отдаленные вершины и кратеры вулканов.

Сезон коротких дождей с октября по декабрь часто сопровождается грозой и громом. Обычно, вечером облака рассеиваются, ночью и утром царит ясная погода.

В январе и феврале обычно сухо, тепло и ясно, бывают кратковременные дожди.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ

Рекомендуем взять с собой следующие предметы одежды и снаряжения:

· Прочная водонепроницаемая обувь на толстой подошве (желательно специальные ботинки для восхождения),

· Минимум три пары теплых шерстяных носков

· Три пары тонких носков (они поддеваются под теплые носки)

· 1-2 пары легкой удобной обуви (например, красовки), которую можно надеть, находясь в лагере на отдыхе

· Теплая шапка или теплая шляпа с полями для защиты от солнца.

· Легкая шляпа/панама от солнца

· Перчатки (лыжные или туристические)

· Куртка с капюшоном

· Брюки из водонепроницаемой и непродуваемой ткани

· 2 шерстяные или фланелевые кофты с длинными рукавами

· 1 легкая рубашка с длинными рукавами

· 2 водолазки из легкой ткани

· 3 или 4 пары нижнего белья

Читайте также  Из Нячанга в Дананг самостоятельно как добраться?

· Персональный контейнер для воды

· Набор для очистки воды или йодированные таблетки

· Небольшой водонепроницаемый рюкзак для переноса воды, обеда, фотокамеры и т.д.

· Водонепроницаемый спальный мешок рассчитанный на температуру до -10˚С

· Прочная тканевая сумка среднего размера, для переноса ваших вещей (носильщики будут нести мягкие сумки не более 20 кг, чемоданы к переноске не принимаются)

· Походная подушка, если нужна

· Запасной плед на всякий случай

· Фонарик с запасными батарейками (может пригодиться на последнем этапе восхождения, когда вам придется идти в ночное время)

· 1-2 опорных палки

· Пара прочных лосин/гамаш

· Темные солнечные очки с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей

· Солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты

· Защитный бальзам для губ с УФ-фильтром

· Полотенце для рук, мыло, 2 рулона туалетной бумаги

· Носовые платки и влажные салфетки

· УФ-экран для фотокамеры, необходимый для получения качественных снимков

· Энергетически ценные закуски (плитки шоколада, батончики – мюсли, растворимый кофе, крепкий чай)

· Справочник растений (если вас интересует особенности флоры Килиманджаро, так как гиды не обладают глубокими ботаническими знаниями).

Дополнительно советуем взять с собой следующие медикаменты:

· Лекарства от расстройства желудка и регидрационная соль

· Лекарства от гриппа и простуды

· Таблетки или сосательные конфеты от боли в горле

· Бинт, бандажная повязка

· Антибиотик, например Septra , (проконсультируйтесь с врачом)

· Антисептики для лечения порезов и царапин

· Мазь против ушибов

· Ножницы, пинцет, термометр

В течение первых двух дней восхождения, Вам может быть комфортно носить шорты и легкие рубашки, однако, с продвижением вверх, погода будет меняться, характеризуясь перепадами температур. Станет ветреней и холодней, ночью возможны минусовые температуры. Поэтому не пренебрегайте теплыми вещами.

Для восхождения на Килиманджаро советуем брать только действительно необходимые вещи (лишний багаж можно оставить в Аруше и забрать после спуска).

Как уже упоминалось выше, носильщики будут нести только мягкие сумки не более 20 кг. Чемоданы и твердые сумки принимать не будут. Вы будете нести только легкий рюкзак с тем, что Вам необходимо на день (вода, обед, фотокамера, необходимая одежда). Паспорт, прочие документы, деньги, пластиковые карты советуем держать у себя на протяжении всего путешествия, не отдавая в багаж.

Внимание! Багаж, который будут нести носильщики, будет доступен вам только в лагере, на протяжении подъема у вас не будет доступа к багажу.

УСЛОВИЯ ПРИ ВОСХОЖДЕНИИ

На Килиманджаро туристы размещаются в так называемых хижинах ( Huts ) . Вам необходимо взять с собой собственный спальный мешок, хотя спальное место Вам будет предоставлено.

Туалет есть не во всех кэмпах. Ванны и душа на Килиманджаро нет.

Услуги химчистки на Килиманджаро не доступны, советуем бережно обращаться с одеждой!

Как правило, завтраки во время восхождения сервируются около 6 часов утра. На завтрак обычно подаются каша, фрукты, сваренные вкрутую яйца, тост с джемом. На обед чаще всего подаются сэндвичи и фрукты, иногда суп. Чай со сладостями сервируется по прибытии в кэмп в конце дня. Ужин подается вечером и состоит обычно из супа, мяса, картофеля, овощей и фруктов.

Во время восхождения важно как можно больше пить (воду или чай), это помогает вашему телу акклиматизироваться.

В Танзании принято оставлять вознаграждение, если вы довольны сервисом. Примерные размеры чаевых за весь период восхождения:

Главному гиду — $ 50 — $100

Ассистенту гида — $ 40 — $ 60

Носильщику — $ 15 – 20 за сумку

Принято отдавать чаевые в конце восхождения главному гиду, который распределит вознаграждение между теми, кто вас обслуживал.

Восхождение на Килиманджаро, бюджетный вариант

ДАТА ДЛИТЕЛЬНОСТЬ СТОИМОСТЬ*
11.09.2021 – 18.09.2021 1649 USD
20.11.2021 – 27.11.2021
30.12.2021 – 06.01.2022
02.01.2022 – 09.01.2022
19.02.2022 – 26.02.2022
Не нашли дат – закажите индивидуально

Примечание:
В стандартном варианте программы при сервисе русских гидов цена составит 1925 USD/чел, при группе от 8 человек. Расчет стоимости тура для меньшего количества людей и индивидуальных групп смотрите подробнее во вкладке «Цена и сервис».
**Мы гарантируем, что в даты, указанные в таблице, даже если в группе будет 4 человека, тур состоится 100% с минимальным изменением стоимости.

Участвуй дешевле!

У нас очень гибкая система скидок и бонусов, узнайте о возможности как пойти в поход дешевле и с экономить от 5% на стоимости путешествия:

Почему вам выгодно пойти в поход с нами?

  • О ТУРЕ
  • МАРШРУТ
  • ЦЕНА И СЕРВИС
  • ДОП. ИНФОРМАЦИЯ
  • ОТЗЫВЫ
  • КАРТА
  • СНАРЯЖЕНИЕ
  • ГИДЫ
  • ФОТО
О мероприятии

Маршрут восхождения на Килиманджаро проходит через ворота Мачаме. Плюсы данного маршрута из-за его акклиматизационных преимуществ. Маршрут очень красивый. После третьего дня восхождения вы обходите гору с правой стороны, что дает возможность разглядеть вершину с разных ракурсов.

Величественный вулкан Килиманджаро (5 895 м) — самая высокая точка Африки, находящаяся на северо-востоке Танзании. Ее невозможно не узнать — возвышающаяся прямо над плоскими равнинами, покрытая наверху снежной шапкой, она стала настоящим символом страны.

Вершина вулкана впечатляюще сверкает в лучах яркого африканского солнца. Возможно, именно поэтому местное население дало ему такое название — Килиманджаро, что в переводе с языка суахили означает «сверкающая гора». В древние времена, населяющие данную местность племена, которые никогда в жизни не видели снега, были уверены, что она покрыта серебром. До сегодняшних дней дошло много легенд связанных с Килиманджаро. А местные жители верят, что вершину вулкана населяют боги.

В данном туре бюджетность достигается за счет:

— отсутствия сафари в национальных парках;
— отсутствия посещения острова Занзибар;
— проживание: в городах – в отеле, на восхождении — в палатках.

День 1 — Прилет в Килиманджаро.

Получение Танзанийской визы. Трансфер в гостиницу, заселение, отдых.

День 2 — Трансфер из отеля к воротам Мачаме.

После формальностей на воротах парка выход на маршрут Мачаме (3000 м). Подход к штурмовому лагерю (5-6 часов). Ночь в палатках.

День 3 — Переход в лагерь Шира (3840m).

Ночь в палатках.

День 4 — Переход из лагеря Шира в лагерь Барранко (3950m).

Акклиматизационный выход на 4600m. 6-7 ходовых часов.

День 5 — Переход около 6 часов из лагеря Барранко в лагерь Барафу (4600m).

Приготовления к штурму.

День 6 — Ранний подъём на восхождение (занимает около 4,5-7 часов).

К 7 утра мы встретим рассвет на Ухуру Пик 5895 – вершине Кибо, Килиманджаро. После спуска – отдых и спуск в лагерь Мвека (3100m). Спуск занимает около 3-х часов.

День 7 — Спуск, переезд в Моши

Дальнейший спуск к воротам национального парка Мвека, получение почетного сертификата о восхождении на Килиманджаро. Трансфер в Моши (около 1 часа). Поселение в гостинице. Отдых.

День 8 — Заключительный день

Отъезд домой или самостоятельное продолжение путешествия.
Примечание*:
Программа не является окончательной и может корректироваться в зависимости от погоды, состояния участников и других факторов.

КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ СТОИМОСТЬ (сопровождение местного гида) СТОИМОСТЬ (сопровождение гида “Экстримгид”)
8 1649 USD 1925 USD
7 1765 USD 2115 USD
6 1765 USD 2180 USD
5 1765 USD 2270 USD
4 1950 USD 2650 USD
3 1950 USD 2865 USD
2 2180 USD 3490 USD
1 2270 USD 4965 USD
В стоимость программы включено:
Бюджетный вариант (сервис местных гидов) Стандартный вариант (сопровождение гида “Экстримгид”)
— сопровождение англоговорящим гидом проекта «ЭкстримГид»;
— переезды согласно программе;
— размещение в палатках на восхождении;
— 3-х разовое питание на восхождении;
— услуги гидов, носильщиков и повара на восхождении;
— разрешения для посещения Национального парка Килиманджаро на период восхождения;
— услуги спасательной службы Национального парка Килиманджаро;
— экологический сбор Национального парка;
— медицинская аптечка;
— снаряжение группы (палатка питания, стол, стулья, посуда и столовые приборы);
— сертификат международного образца о восхождении;
— сопровождение русским гидом проекта «ЭкстримГид»;
— переезды согласно программе;
— размещение в палатках на восхождении и сафари;
— 3-х разовое питание на восхождении и сафари;
— услуги гидов, носильщиков и повара на восхождении и на сафари;
— Разрешения для посещения Национального парка Килиманджаро на период восхождения;
— Услуги спасательной службы Национального парка Килиманджаро;
— Экологический сбор Национального парка;
— Медицинская аптечка;
— Снаряжение группы (палатка питания, стол, стулья, посуда и столовые приборы);
— Сертификаты международного образца о восхождении;
В стоимость программы не включено:
Бюджетный вариант (сервис местных гидов) Стандартный вариант (сопровождение гида “Экстримгид”)
— международные перелеты от 700$;
– проживание в гостинице (20 дол/ночь);
– трансфер из/в аэропорт(около 80 дол в обе стороны);
— обеды и ужины в городах;
— танзанийская и кенийская визы (по 50 USD);
— экскурсии, дайвинг, рыбалка на Занзибаре;
— страховка НС и мед. (является обязательной);
— чаевые обслуживающему персоналу на восхождении и сафари – 200-250 $;
— другие расходы, не указанные в программе.
— международные перелеты от 700$;
– проживание в гостинице (20 дол/ночь);
– трансфер из/в аэропорт(около 80 дол в обе стороны);
— обеды и ужины в городах;
— танзанийская и кенийская визы (по 50 USD);
— экскурсии, дайвинг, рыбалка на Занзибаре;
— страховка (является обязательной);
— чаевые обслуживающему персоналу на восхождении и сафари – 150 $;
— другие расходы, не указанные в программе.
Читайте также  Как добраться из Римини в Рим самостоятельно
Особые условия:

Отсутствие болезней, несовместимых с активным туризмом: Список болезней.

Медицина:

— Иметь прививку от желтой лихорадки не позднее, чем за 10 дней до начала мероприятия (сертификат взять с собой).
— от малярии обязателен прием профилактических средств (фансидар, начать за неделю до отъезда по пол таблетки два раза в неделю (допускается по 1 таб. в неделю), закончить принимать через три недели после возвращения).
— Отсутствие медицинских противопоказаний.
— Групповая аптечка находится у гида. Также необходимо иметь свои лекарства от индивидуальных заболеваний.

Безопасность:

Данная программа является потенциально опасной для здоровья и жизни любого из участников.
Гиды обеспечат вам необходимую безопасность при условии соблюдения вами Правил ТБ.
Решение о прекращении восхождения в условиях, грозящих безопасности участников находится в исключительной компетенции гида, сопровождающего группу на маршруте, и не подлежит обсуждению.

Снаряжение для восхождения на Килиманджаро

Основное снаряжение:

  • Рюкзак 60-80 л. (учтите, что помимо личных вещей там должно уместиться питание и общественное снаряжение) (Подробнее о выборе рюкзака);
  • Штурмовой рюкзак 30-45 л;
  • Спальник комфорт -0…-5 С;
  • Коврик (желательно иметь толстый и теплый коврик) (Подробнее о выборе коврика)

Одежда и обувь:

  • Ботинки треккинговые, которые фиксируют голеностоп (важно, чтобы обувь была удобной и разношенной. Обычно обувь выбирается на плотный носок и на 1.5-2 размера больше размера ноги) (Подробнее о выборе одежды и ботинок);
  • Обувь сменная (кроссовки, сандалии или шлепки);
  • Теплая куртка;
  • Шапка флисовая;
  • Штаны ходовые (Gore-tex, х/б либо синтетика);
  • Куртка ходовая (Gore-tex, х/б либо синтетика);
  • Штаны теплые;
  • Накидка от дождя (если ходовая одежда промокает);
  • Термобелье комплект (в отсутствие термобелья подштанники и кофта);
  • Теплая кофта (полар, флис, либо на крайний случай свитер);
  • Носки 2 пары («термоноски», либо другие плотные);
  • Носки для ночевки (желательно шерстяные или пуховые);
  • Перчатки или варежки (пуховые или горнолыжные; главное, чтобы они не продувались);
  • Футболка;
  • Смена нижнего белья;
  • Головной убор от солнца;
  • Бафф.

Остальное:

  • Накидка на рюкзак (либо большие полиэтиленовые пакеты для упаковки вещей);
  • Кружка, ложка, миска, нож (все это по возможности должно быть легким — из нержавеющей стали или специального пластика; не стоит брать керамические кружки и эмалированную посуду);
  • Фонарик налобный + комплект батареек;
  • Гигиенические принадлежности (зубной щетки и маленького тюбика пасты, кусочка мыла и немного шампуня будет достаточно; не стоит брать с собой полные флаконы геля для душа и шампуня, кучи кремов и лосьонов);
  • Документы;
  • Инд. аптечка (пластырь, простудное, желудок, голова. Также надо учесть специфические и хронические заболевания, если они есть. Помимо индивидуальной аптечки у гида есть общественная);
  • Альпинистские очки (категория защиты 3-4);
  • Помада гигиеническая;
  • Мазь солнцезащитная;
  • Емкость для воды (1-2л.);
  • Термос (0.5 — 1.0 литра)*;
  • Спички + кусочек сухого горючего в герметичной упаковке*;
  • Фотоаппарат*;
  • Сидушка*;
  • Перчатки рабочие*;
  • Палки треккинговые*;

* отмечены снаряжение и вещи, которые не обязательны, но мы рекомендуем взять.

** количество специального снаряжения зависит от конкретного мероприятия, тут указан наиболее широкий список. Также в зависимости от конкретного мероприятия это снаряжении либо входит в стоимость, либо не входит, в таком случае его не надо покупать, а можно взять у нас в прокат.

Физическая подготовка для восхождения на Килиманджаро

Килиманджаро – высочайшая гора в Африке, и подъем на ее вершину представляет сложность, которую не стоит недооценивать. Добыв всю необходимую информацию и собрав лучшее снаряжение, при прочих равных условиях, если вы еще и хорошо физически подготовлены, это существенно увеличит ваши шансы достижения «крыши Африки». Выносливость и решимость в значительной мере определят, будет ли успешным ваше восхождение. Достаточная тренировка перед треккингом также обеспечит вам не только стойкость и уверенность, но и то, получите ли вы удовольствие от самого процесса, а не от одного лишь результата – отметиться на вершине.

Насколько нужно быть тренированным?

Тип тренировки, вид спорта более важен, чем степень натренированности. Восхождение на Килиманджаро – это пеший горный поход, поэтому наилучший вид подготовки к нему – это поход, желательно в горы, чем выше – тем лучше, или хотя бы просто пешая ходьба с постепенно возрастающим отягощением. Хотя бег трусцой может способствовать вашему уровню фитнеса, он не может полностью подготовить вас к шестидневному походу по горам. Мы советуем вам посвятить часть вашей тренировочной программы исключительно ходьбе в походном стиле. В дополнение к обычным занятиям в спортзале, обязательно отведите время для обычных прогулок, чтобы стимулировать развитие соответствующих мышц. Постарайтесь совершать в районе вашего проживания спортивные выезды за город на целый день, а лучше на два дня с ночевкой в походных условиях. Это отличный способ подготовить вас не только физически, но и морально к предстоящим испытаниям.

Ниже предлагается практичная (по соотношению время/деньги) тренировочная программа, чтобы подготовить ваш организм к штурму Килиманджаро. Она гармонично сочетает занятия в спортзале и походы выходного дня, которые нужно производить одновременно в течение восьми недель (двух месяцев) перед путешествием.

Прежде чем начнете, несколько важных моментов!

Медицинская консультация

Перед тем как приступить к тренировкам, будет мудрым решением посоветоваться с вашим лечащим врачом. Не стесняйтесь показать ему предлагаемую программу. Очень возможно, что вы порадуете доктора своими планами заняться регулярными упражнениями.

Возрастающая нагрузка

В сущности, программа тренировок в зале состоит из упражнений со свободными весами (гантелями, гирями) и тренажерами, которые доступны в любом фитнес-центре. Идея тренировки с постепенным увеличением нагрузки состоит в том, чтобы подогнать режим тренировок к вашему возрасту, физическому состоянию и силе, постепенно увеличивая его интенсивность по мере возрастания вашей силовой выносливости.

Безопасность

Упражнения с увеличивающейся нагрузкой можно оптимизировать в соответствии с индивидуальным уровнем подготовки. Поэтому предлагаемая программа в принципе не должна причинить вреда. Тем не менее, крайне важно, чтобы все упражнения выполнялись правильно, и неукоснительно соблюдались все требования безопасности. Более того, нелишним будет посвятить время знакомству с теорией вопроса, почитать специальную литературу по физической культуре и проконсультироваться с фитнес-тренером, как нужно выполнять каждое упражнение.

Подходы и повторы

Тренировка включает несколько упражнений. Каждое упражнение выполняется в несколько подходов (серий) элементарных движений (повторов), например, приседаний.

Разминка

Прежде чем приступить к выполнению упражнений, настоятельно рекомендуется совершить разминку для разогрева и подготовки сухожилий, связок, суставов и мускулов к нагрузке. Это крайне важно для предупреждения травм, связанных с растяжениями, разрывами тканей и вывихами.

Дополнительные инструкции для занятий в гимнастическом зале

1. Выше изложенное – лишь рекомендации. Они могут быть откорректированы в соответствии с вашим расписанием, образом жизни и уровнем подготовки. Но эта информация показывает, на развитии каких мускулов следует сосредоточиться в первую очередь.

2. Нетренированные люди в первые две недели тренировок должны пользоваться самыми легкими утяжелителями (гантелями).

3. Чтобы стимулировать достаточный рост мускулов и силовой выносливости, вес грузов следует увеличивать, по крайней мере, через каждые две недели.

4. Для эффективного развития мускулов, им следует давать время на отдых и восстановление в течение хотя бы 48 часов после каждой интенсивной тренировки, особенно если использовались тяжелые гири и штанга.

5. Важно выполнять разные упражнения в том порядке, который приведен выше.

6. Данную программу можно использовать и дома, не только в фитнес-центрах.

7. Если время позволяет, очень желательно включать в комплекс упражнения для верхней части тела, чтобы достичь более сбалансированного и гармоничного физического развития.

Программа ходьбы

Советуем как можно чаще совершать пешие прогулки, включающие подъемы и спуски. Возьмите с собой рюкзачок (желательно тот же, с которым собираетесь путешествовать), и несите в нем с собой хотя бы три литра воды или 3 кг другого груза. Это приблизит вас к тем условиям, которые вас ожидают. Как указывалось выше, одно- и двухдневные походы выходного дня в той области, где вы живете – не только отличный способ тренировки, но и наиболее приятный. Предлагаем адекватную программу коротких пеших вылазок на 8 недель, которая обеспечит путешественнику необходимый уровень подготовки.

Если погода в тех местах, где вы живете, не всегда позволяет тренироваться на улице, вы можете частично выполнить ее на тренажере — беговой дорожке, на котором также можно симулировать условия подъема и спуска по склону.

Прекратите программу тренировок по крайней мере за четыре дня до отправления в путешествие, чтобы обеспечить необходимый отдых для организма.

Сия программа упражнений и ходьбы подготовит вас к путешествию в горы в такой степени, что вы будете способны пройти 100 км за неделю. Будучи способными на это, будьте уверены, что ваше тело сможет дать вам даже больше, если понадобится. Точно следуя предложенным рекомендациям как для тренажерного зала, так и для ходьбы, вы будете абсолютно готовы физически к восхождению на Килиманджаро. Теперь вы можете сосредоточиться на том, чтобы подготовиться к этому морально, но весьма вероятно, что.

в процессе тренировок вы уже сделали это!

Андрей Белозеров/ автор статьи

Приветствую! Я являюсь руководителем данного проекта и занимаюсь его наполнением. Здесь я стараюсь собирать и публиковать максимально полный и интересный контент на темы связанные с путешествиями по всему миру. Уверен вы найдете для себя немало полезной информации. С уважением, Андрей Белозеров.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Nti-Travel.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: